Unsicherheit und ein gesundes Maß an Angst ist ein urmenschliches Gefühl, das lebensrettend sein kann. Diese grundlegende Emotion hilft uns, Gefahren zu erkennen und darauf zu reagieren. Sie
mahnt uns zu Vorsicht und erhöhter Aufmerksamkeit. Begründete Furcht verschafft uns die nötigen Energien, um entschlossen zu handeln, Schutzmaßnahmen zu ergreifen oder Herausforderungen
anzunehmen und unsere Kräfte zu mobilisieren.
Unsere Vorfahren reagierten auf Bedrohungen mit Flucht oder Angriff. Die die Angst begleitenden Körperreaktionen halfen ihnen dabei: Die Muskeln spannen sich an, das Herz schlägt rascher,
Stresshormone werden ausgeschüttet. Körper und Geist sind hochkonzentriert und leistungsbereit. Nach überstandener Gefahr klingt die Stressphase wieder ab, Entspannung stellt sich ein.
Das ist ein ganz normaler Vorgang.
Im modernen Leben sehen wir uns beständig Situationen gegenüber, die begründete Ängste auslösen können: Sorgen um Menschen, die uns lieb sind, um Geld- oder Arbeitsplatzverluste, Krankheiten,
Prüfungen, Gespräche mit Vorgesetzten, Flugreisen, Zahnarzttermine...
Die Hypnose ist eine effektive Technik, die oft nur wenige Sitzungen benötigt, um im Unterbewusstsein die unangenehmen Gefühle und Unsicherheiten zu löschen. Unbewusst ablaufende Programme im
Gehirn werden in eine positive Richtung umgelenkt und die unbewussten Verhaltensweisen neu konditioniert und altes Verhalten gelöscht.
Ziele könnten sein:
- ohne unangenehme Gefühle zum Zahnarzt zu gehen
- entspannt im Flugzeug fliegen
- souverän Aufzug fahren
- selbstbewusst mit Tieren bspw. mit Spinnen umgehen
- unbehindert eine Prüfung absolvieren
- entspannt einen Vortrag halten
und vieles mehr. Sprechen Sie mich an!
Meist reichen bereits 1-2 Termine .
Ich arbeite unter anderem effizient mit der Simpson Protocol - ein miteinander Sprechen ist hier nicht
notwendig.
